![[갓생일지]슬기로운 운동생활](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDEwMjBfMTU4/MDAxNzI5NDI3NDEwNzkw.HRN1YbQsLLY_Wq9JeLQRhBSAAfhKNIOg5h_LJtCAb1og.AHZYX_okH_kRtG6U0egnE7RL44C3moyLvXnxw_3i5sog.JPEG/IMG_0837.jpg?type=w2)
10월 중순의 운동 기록 블챌 스티커 짱 좋다 7주차 움직이기 목표 500 kcal 운동 시간 목표 40분 드디어 제가 간절히 원하던 설악산에 다녀온 날!! 하늘도 맑고, 공기도 상쾌해서 기분이 정말 좋았다.
그리고 걸은 걸음 수는 무려 26,000보! 진짜 체력이 바닥나는 줄 알았넴 ㅋㅋ 운동량은 꽤 되는데 왜 칼로리 못태웠찌하고 보는데 하지만 이건 운동 안 한 날에는 웨엑!
스쿼트 30분 + 천국의 계단 30분 요즘 날씨가 변덕스럽고, 비도 자주 오는 바람에 운동에 소홀해진 것 같다.. 반성하고 담주부턴 진짜 갓생살기...
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