품새 선수? 50대 의사 선생님도 가능합니다!
(* 50대 의사 선생님의 피티 내용입니다.) 이번 시간에는 '발바닥 중심의 중요성'과 '회전의 원리'에 대한 수업이 진행되었다.
물론 그전에 기본적인 몸풀기부터 확실히 한다. 선생님께서는 아직 체력이 올라오는데 시간이 더 필요하셔서 몸풀기를 충분히 하고 있다.
연세가 있으시기에 기능의 향상보다 부상 방지에 더 신경을 쓰고 있기 때문이다. 선생님께서는 호신을 위한 본 도장의 실전 태권도 수련과 단증 취득을 위한 품새 수련을 병행하고 계신다.
그렇기 때문에 진도를 빠르게 나가는 것보다는 전 시간에 익혔던 기술과 원리들을 복습하고 익히는 쪽으로 더 중점을 두고 있다. 몸풀기가 끝난 후 주춤서 지르기와 내려(아래)막기를 반복하면서 원리를 설명해 드리고 익혀보는 시간을 가졌다.
첫 번째로 알려드린 원리는 바로 '발바닥의 중심'이었다. 우리가 서 있을 때 발바닥에 골고루 체중이 분산된다.
그런데 무술적인 움직임과 힘을 쓰기 위해서는 엄지발가락이 ...
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