건강운동교실 갈매 건강생활지원센터 다녀요. 내 건강은 엄마 건강과 직결되니까요.

갈매 건강생활지원센터 건강운동교실 3기 운동을 다시 시작했다. 갈매건강생활센터 건강운동교실(출처 경인매일) 엄마를 돌보는데 온 힘을 쏟다보면 정작 내 건강은?

할 때가 있어 고민하던차에 타이밍이 잘 맞아 건강운동교실에 합류했다. 50대 후반부에 들어서면서 건강검진 때 고지혈증으로 진단받아 약을 먹기 시작했다. 술,담배 안하고 당뇨엄마때문에 당뇨식을 같이 하고 있는데 운동을 못하고 있었고 가족력이 있으니 이런 질환이 나에게 온 것 같다.

서울아산병원 가정의학과 손기영교수님 인터뷰영상 中 간병가족은 대부분 50대 이상이 많아 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환을 가진 분들이 많습니다. 이런 분들이 적절히 만성질환을 관리하지 않으면 합병증으로 이어지기 쉽습니다.

서울아산병원 건강플러스 아이쿠 무서워라!!! 간병 가족이 규칙적 운동과 적정 체중유지 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하고, 암 검진 뿐 아니라 다양한 질환에 대한 건강검진을 하는 것이 건강관리의 지름길입니다 ...