안녕하세요 소수정예 프리미엄 기구 필라테스 수원시청 인계동 펠리스필라테스입니다 오늘은 기구필라테스 전문 센터인 펠리스필라테스에서 사용하는 필라테스 기구를 소개해보려고 해요! 필라테스를 오래하다보면 나와 잘 맞는 기구와 운동법을 알게되는데요 각 기구마다 특성을 알고 참고하면 운동하는 재미도 업!
나와 맞는 기구를 찾기에도 좋을거에요^^ 리포머 기구 필라테스하면 가장 먼저 떠오르는 대중적인 리포머! 리포머 기구 하나만으로도 100가지가 넘는 동작을 할 수 있다는 사실!!
엄청나죠? 스프링과 스트랩을 활용하여 원하는 근육을 정확히 타겟팅하여 운동할 수 있답니다 또한 개개인의 신체 특성과 운동능력에 따라 운동강도를 조절할 수 있어서 섬세한 운동이 가능하세요 바렐 아름다운 라인을 만들 수 있어서 필라테스 인증샷에 자주 등장하는 바렐!
바렐은 동그란 반구형태와 사다리가 합쳐져 서서 스트레칭을 하기 좋은 필라테스기구로 바렐 수업 후에는 회원님들이 개운하다는 이야기를 많이 해주시는데요 전신스트레치...
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