안녕하세요 소수정예 프리미엄 기구필라테스 수원시청 인계동 펠리스필라테스입니다 오늘은 펠리스필라테스의 소도구 필라테스를 소개해드리려해요 펠리스필라테스는 기구필라테스 전문센터로 종류별 필라테스 기구뿐만 아니라 다양한 소도구를 완비하고 있어요 Previous image Next image 그중에서 오늘 소개해드릴 수업은 소도구를 활용한 바렐필라테스 수업! 바렐필라테스는 전신스트레치와 강화운동을 한번에 할 수 있어서 많은 회원님들이 좋아하세요 특히 장시간 앉아있어서 몸이 뻐근하고 경직된 분들의 척추 긴장감을 완화하고 이완시켜서 온몸이 시원하다고 이야기해주세요 소도구를 더한 필라테스는 뭐가 다르고 어디에 좋을까요?
1. 운동을 하다보면 다른 근육에 힘이 들어가거나 잘못된 자세를 하는 경우가 많은데요 소도구를 활용하면 정확한 근육을 타겟팅하여 잘못된 자세를 예방하고 강한 운동자극을 제대로 느낄 수 있어요 2.
소도구를 사용하면 더 다양한 필라테스 동작을 할 수 있어요! 이는 운동에 새로움과 재...
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원문 링크 : 소도구와 함께하는 수업ㅣ펠리스필라테스 인계동 수원시청
