일주일 만에 -3kg 감량 성공? 유튜버 아옳이가 공개한 '현실판' 다이어트 비법 최근 유튜버 아옳이가 일주일 만에 3kg을 감량하며 완벽한 리즈 갱신을 마쳐 큰 화제가 되고 있습니다.
단순히 굶는 다이어트가 아니라 맛있게 먹으면서도 살을 뺀 그녀만의 비법이 공개되어 많은 이들의 관심을 끌고 있죠. 아옳이는 화면에 가장 예쁘게 나오는 45kg대 체중을 회복하기 위해 이번 다이어트를 결심했다고 밝혔는데요.
브이로그를 통해 공개된 그녀의 얼굴선과 허리 라인은 일주일 전보다 훨씬 또렷해진 모습이었습니다. 일주일 만에 3kg 감량에 성공한 모습(좌)과 이전 모습(우).
(출처: 아옳이 유튜브 채널, 코메디닷컴) ️ 하루 두 끼의 마법, 일반식과 클린식의 조화 다이어트 식단의 핵심은 하루 두 끼를 먹되 한 끼는 먹고 싶은 일반식을, 다른 한 끼는 철저한 클린식으로 구성하는 것입니다. 일반식은 평소 식사량의 70% 정도만 섭취해 과식을 방지하는 것이 포인트라고 하네요.
나머지 한 끼는 ...
