루테올린 하나로 브레인포그 치매 예방 하루가 어떻게 지나는지도 모를 정도로 정신을 몽롱하게 만드는 브레인포그. 브레인포그는 몽롱함뿐만 아니라 기억력, 집중력, 시야 흐림, 현실감 저하 등 여러 증상이 나타나 직장 생활은 물론 간단한 의사소통에도 어려움을 느끼기도 하는데요.
브레인포그를 겪으시는 분들 중 우연히 승모근과 목 주변 근육을 지압하거나 마사지, 스트레칭 후 머리가 맑아지는 경험을 통해 '혹시 목 때문은 아닌가?'하는 생각을 해보셨을 것입니다.
특히, 현대인들은 직장인과 학생 가릴 것 없이 거북목과 일자목, 라운드 숄더 등 과도한 근육 긴장과 좋지 않은 자세로 인해 뇌로 가는 혈류가 감소하여 브레인포그가 발생한 건 아닌가 하는 생각이 드실 수 있는데요. 브레인포그는 단순히 뇌로 가는 혈류만의 문제가 아니기 때문에 다른 사람들의 경험에 기대어 목 스트레칭과 마사지를 한 후에 브레인포그가 더욱 심해질 수도 있어 신중하셔야 합니다.
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