설날 급하게 찐살 다이어트 쉽게 하는 방법!

안녕하세요 운동인생의 최고의 동반자 function jung 코치입니다!! 다들 설연휴 잘보내고 계신지요??

벌써 내일이면 연휴가 끝나버린다니... 다들 아쉬운 마음이 크실 것 같습니다!

더군다나...설에는 맛있고 고칼로리인 음식이 너무너무 많아 음식들을 많이 먹게된다면 급격하게 살이 찐 내모습을 볼 수도 있지요! 이런 끔찍한 상황이 닥칠 수 도 있다.

그래서 오늘은 설날에 급하게 찐 살 어떻게 현명하게 뺄지에 대해서 알아보도록 하겠습니다!! 오늘 주제는 설특집 가십거리로 가벼운 마음로 적었습니다!!

블로그 보시는 분들도 가볍게 읽어주시면 감사하겠습니다! 살이 찌는 궁극적인 원인은?

살은 왜 찌는걸까??? 살은 결국 잉여 에너지가 우리몸에 축적된 것이라고 볼 수 있습니다!!

잉여에너지는 단순하게 보면 두가지 형태로 저장된다고 볼수 있는데요. 글리코겐이라는 형태와 지방이라는 형태 이 두가지 형태로 저장이 된답니다!!

우리가 급하게 먹어서 찌운 살은 아직 지방으로 변환되지 않고, 근육과...

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