1일1페이지 ㅡ 04일 음악샤워로 세포를 깨우자

N.A.S.A(미항공우주국) 실험으로 다음과 같은 사실이 알려졌다고 합니다. 좁은 기내에서 자유롭게 활동이 어려운 우주비행사들은 긴장과 스트레스로 면역력이 저하되었다고 합니다.

면역력을 간편히 높일 수있는 방법을 실험한 결과 맨발로 음악 샤워를 하는 것이 효과적이었다는 것입니다. 음악샤워는 새의 지저귐과 냇물이 흐르는 소리,파도소리와 같은 자연의소리와 힐링음악(치료음악)이 가장 효과적이었다고 합니다 자연의 음색은 60조 개에 이르는 인간의세포를 활성화합니다 그 외 천천히 뛰는 심장소리와 엄마 뱃속에서 태아가 듣던 소리도 백혈구의 활동을 높여 면역력이 향상된다고 합니다.

우리는 보통 소리를 귀로 듣는 것이라고 생각하지만, 귀 외에도 모든 뼈와 기관, 세포도 이러한 소리의 파동에 반응합니다. 이런 의미에서 자신의 세포가 기뻐하도록 소리 샤워를 하는 것이 중요합니다.

음악이 신체와 정신에 효과적이란 것은 틀림없습니다. 아침에는 자신의 세포가 기뻐하도록 음악 샤워를 하자!