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저는 무엇보다 배움을 게을리 하지 말자는 철학을 가지고 있습니다.꾸준히 배우는 습관, 오늘은 다이어트식단 관련한 소식으로 시작해요! 미래를 준비한다면 계란을 활용한 다이어트 요리에 대해 알아볼까요?

먹기 좋게 썬 파프리카와 계란을 식용유를 살짝 두른 팬에 함께 구워주세요. 포만감뿐만 아니라 파프리카의 비타민 성분과 아삭한 식감을 느낄 수 있어요.

설탕 없이도 구운 파프리카의 단맛 만으로도 맛있는 다이어트 요리가 된답니다. 계란을 전자레인지용 접시에 풀어 넣은 다음에 젓가락으로 찌른 후 50초 정도 열을 가하면 프라이가 됩니다.

기름을 사용하지 않아 칼로리를 낮출 수 있습니다. 계란은 찜으로 요리할 때에 더 좋은 다이어트 음식이 된답니다.

작은 양의 계란으로도 위에 포만감을 가져다 주므로 다이어트...