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인도식 다이어트 식단, A-Z 확인해볼까요? 렌틸콩스프는 섭취량에 비해 포만감이 높고 맛도 있어 다이어트 간식으로 아주 좋습니다 인도에서는 렌틸콩 스프가 일반 식단에서 빠지지 않을 정도로 사랑받고 있습니다.

가지에 양파와 토마토를 넣고 볶아낸 뒤 고수를 얹으면 맛있으면서도 풍미가 뛰어난 인도식 가지볶음을 만들 수 있습니다. 난과 함께 드셔도 어울리지만 다이어트 중이라면 가지볶음만으로도 충분합니다.

인도의 전통 음료인 라씨를 다이어트 쉐이크처럼 꾸준히 먹어보세요. 딸기에 설탕과 우유, 플레인 요거트를 넣어...