날이 포근해지면서 겨우내 묵은 먼지를 털어내고 새로운 시작을 계획하는 분이 늘어가고 있죠? 이 시기에는 인테리어를 한다거나 이사를 계획하는 분도 많아지는데요.
방 정리를 하던 중 무거운 물건을 들다가 허리통증 경험해 본 적 없으신가요? 오늘은 이사철 많이 발생하는 허리통증을 어떻게 예방할 수 있는지와 치료 방법에 대해 살펴보도록 할게요!
이사철만 되면 늘어나는 허리통증 환자 대청소나 이사를 하려면 바닥도 닦고 가구 같은 무거운 물건도 직접 옮겨야 하죠. 이때 허리디스크나 허리 통증을 조심해야 합니다.
바닥에 놓인 무거운 물건이나 가구들을 들어 올릴 때 척추에 과도한 힘이 가해져서 허리를 삐는 요추 염좌가 생길 수 있기 때문이에요. 평소 운동량이 적거나 디스크 같은 척추 질환을 앓고 있었다면 더욱!
조심해야 합니다. 요통 환자의 무거운 물건 드는 방법 허릿심만으로 물건을 들어 올리면 척추뼈에 힘이 들어가고 허리 주변 근육이나 디스크에 비정상적으로 큰 부하가 생겨 손상이 발생하게 됩니다...
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원문 링크 : 이사철에 많이 발생하는 허리통증, 이렇게 예방하세요!
