네오한 아침 49~50일차 : 미라클 모닝 루틴을 위한 나의 환경 설정 (고백주의)

안녕하세요! 하나둘씩 꿈을 이루고 있는 공누입니다 :) 초의지박약에 프로작심삼일러였던 제가 3개월 넘게 미라클 모닝을 지속할 수 있었던 것은 바로 뜻이 같은 분들과 함께 하는 '환경 설정' 을 해둔 덕분인데요.

여러 프로젝트에 참여하고 있어서 중간점검을 할 겸, 오늘은 제가 미라클 모닝을 꾸준히 지속할 수 있었던 환경 설정에 대해 이야기해볼까 해요. 기상 새아침프로젝트 몽롱~하게 일어난 오늘 아침입니다.

저의 목표 기상시간은 6시인데요, 최근에 스터디와 활동영역 확장 등으로 인하여 5시~5시 30분 사이로 앞당기고 있어요. 지난 12월 0기부터 참여하고 있는 새아침프로젝트를 통해 취침양식지를 꾸준히 작성한 덕분에, 적정수면시간이 얼마 정도인지 파악할 수 있어서 아침에 일찍 일어나는 습관을 점점 루틴화 할 수 있었어요.

이제는 알람이 울리기 전에 눈이 떠지지만, 너무 무리했다 싶으면 30분 정도 낮잠을 자면서 스케줄과 컨디션을 조절하고 있답니다. 매일 아침 미라클 모닝 일지를 쓸 수...

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