존재가치 없는 나의 고통 안녕하세요, 태태예요. “나는 왜 여기에 있는 걸까?”
“내가 없어도 세상은 잘만 돌아가지 않을까…” 삶 속에서 나의 ‘존재 이유’를 찾지 못할 때, 깊은 허무함과 슬픔이 마음을 집어삼키곤 해요. 이 감정은 절대 이상하거나 비정상적인 게 아니에요.
그만큼, 우리가 의미를 갈망하는 존재라는 뜻이에요. 1. ‘가치’는 성과가 아니라 ‘존재 그 자체’로부터 시작돼요 우리는 자주 이렇게 말해요.
“내가 무언가 해낸 게 없는데, 무슨 가치가 있어?” 하지만 존재의 가치는 성과와는 별개예요.
아무것도 하지 않아도, 당신이 있다는 사실만으로 이미 의미가 있어요. 실천 TIP 당신이 지금까지 살아낸 하루하루를 ‘작은 가치’로 기록해 보세요.
"나는 나로서 괜찮다"라는 문장을 종이에 적어 자주 읽어보세요. 2. 비교는 존재를 흐리게 만들고, 고통을 덧칠해요 타인의 성공, 행복, 외모, 성격 등 우리는 너무 쉽게 ‘비교’라는 렌즈를 통해 자신을 깎아내려요.
그 렌즈를 벗어야...
원문 링크 : 존재가치가 없다고 느껴져 고통스러울 때 태태
