나의 노력을 인정받지 못해 허탈할 때 태태

나의 노력을 인정받지 못해 허탈할 때 안녕하세요, 태태예요. 밤새워 준비하고, 누구보다 신경 써서 해냈는데 돌아오는 건 고마움도, 칭찬도 아닌 ‘당연한 거 아니야?’

같은 반응. 이럴 거면 뭐 하러 이렇게 애썼나 싶은 마음에 속이 텅 빈 것처럼 허탈해져요. 1.

인정받고 싶은 마음은 자연스러운 감정이에요 누군가의 칭찬을 바라는 마음은 약함이 아니에요. 사람은 누구나 ‘나의 애씀’을 누군가는 알아봐 주길 바라니까요.

그 마음을 억누르지 말고, 부끄러워하지도 말아요. 실천 TIP “이걸로 칭찬받고 싶었어”라고 솔직하게 써보며 마음 정리하기 남의 시선이 아니라 ‘내가 만족한 순간’ 중심으로 감정 기록 남기기 2.

허탈함은 ‘내 마음이 걸려 있었다’는 증거예요 단순한 일이었으면 실망도 크지 않았을 거예요. 지금 허탈한 건, 그만큼 애정을 쏟았고 내 마음이 담겨 있었기 때문이에요.

실천 TIP 애쓴 과정 중, 내가 특히 신경 썼던 포인트 3가지 써보기 ‘결과보다 마음’에 집중해, 애쓴 나...