근육통은 왜 생기는 걸까?

근육통. 근육에 통증을 이야기합니다.

근육에서 발생하는 증상이기 때문에 많은 분들이 운동과 연관이 있다고 생각을 하지만 운동외에도 근육통이 발생하는 일은 잦은 편입니다. 대표적인 것이 감기인데요, 몸살이 나면 온몸에 근육의 통증이 발생하기도 하죠.

오늘은 이 근육통이 왜 생기는지 그 원인들에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 근육통은 왜 생길까?

1.운동 평소에 운동을 하지 않거나 혹은 평보보다 많은 양의 운동을 하는 경우 근육통이 발생할 수 있습니다. 이는 근육을 많이 사용하게 되면서 근육이 미세하게 찢어지면서 발생하는 증상인데요, 이 미세하게 찢어진 근육이 회복단계에서 더 강하게 회복하게 되면 우리는 근육이 커졌다라고도 합니다.

운동을 통해서 발생한 근육통은 1~2일정도 휴식을 충분히 취하고 잘먹으면 줄어드는데요. 이 시간이 지나도 안줄어들면 운동을 멈추고 회복할 수 있는 가벼운 운동만 해야하며 이래도 지속된다면 병원을 가야합니다. 2.

감기나 장염 감기에 걸리면 몸살이 생기죠....