안녕하세요 굿티거 입니다. 유튜브에서 운동 관련 영상을 보고 공부를 하며 기록하는 글입니다.
영상 내용과 저의 생각을 더해서 글을 정리했습니다. 채널 바른건강 영상 제목 계속 우려낸 사골 국물, 오히려 뼈를 파괴한다?!
주소(링크) https://www.youtube.com/watch?v=Z5bt-RkaY60 이번 영상은 올바른 사골국물 끓이는 방법에 대한 영상입니다.
※요약 글은 제일 하단 부에 있습니다. 오늘은 사골국물에 대한 영상을 보고 정말로 사골국물이 몸에 좋은지 찾아보고 공부를 하여 정리를 해봤습니다.
어머니께서는 처음에 무릎이 안 좋아서 20년 동안 매일같이 사골을 끓여서 드셨다고 합니다. 퇴행성 관절염으로 극심한 통증에 시달려 제대로 잠을 못 자는 경우가 많았다고 합니다.
점점 심한 통증으로 인해서 병원에 가보니 양쪽 연골이 많이 닳아서 인공 관절 수술까지 받게 되었습니다. 사골이 뼈 도움에 좋다고 해서 드셨던 음식이 건강식이 아니라 뼈 도둑이라는 어머니 자세히 알아보...
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![말초신경계 피로와 중추신경계 피로 [피로의 종류, 원인, 육체 피로, 정신피로, 차이, 회복 방법, PNS피로, CNS피로]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzEwMzFfNTgg/MDAxNjk4NzE4NjAyMjg3.i1fCiWSG-cvFJGgF50OeKpoZrsR2STmu4vSLOOgMQbUg.ntudx20xqUNgEwXWQon9UjHrYDR_7GAS9bUn0FuEf9Ig.PNG.kaska3632/%B8%BB%C3%CA%BD%C5%B0%E6%2C_%C1%DF%C3%DF%BD%C5%B0%E6_%C7%C7%B7%CE%2C_%C2%F7%C0%CC_%C8%B8%BA%B9%B9%E6%B9%FD.png?type=w2)
