여러분, 혹시 '다이어트 식단'이라고 철석같이 믿고 매일 챙겨 먹던 음식이 사실은 살을 찌우는 주범이었다면 기분이 어떠시겠어요? 제가 최근에 딱 그런 충격적인 경험을 했거든요.
아침마다 바쁘다는 핑계로, 그리고 건강하다는 이유로 꼬박꼬박 타 마시던 '미숫가루'가 그 주인공입니다. 얼마 전 유튜브 쇼츠를 넘기다가 아이유 님이 나온 영상을 우연히 봤는데요.
드라마 촬영을 앞두고 급하게 살을 찌워야 할 때 챙겨 먹는 '치트키' 음식이 바로 미숫가루라는 거예요. 순간 머리를 한 대 맞은 것 같더라고요.
"어? 나 살 빼려고 이거 마시는데?"
저처럼 미숫가루를 '살 빠지는 건강 음료'로 오해하고 계신 분들이 꽤 많을 것 같아요. 오늘은 제가 직접 겪은 미숫가루의 배신과, 그럼에도 불구하고 포기할 수 없는 분들을 위한 '살 안 찌게 먹는 현실 팁'을 싹 정리해 드릴게요.
우유에 가루를 듬뿍 넣고 젓고 있는 숟가락 클로즈업 목차 1. 믿었던 미숫가루의 배신, 도대체 왜 살이 찔까?
2. 아이유가...
