# 19. 아직 초보

쉰세번째 수업 2024/07/31 이날 팔꺾기 연습이랑 배영+평영으로 세바퀴 돌았다 팔꺾이할 때 겨드랑이를 열어준다는 생각으로 들어올려야 어깨에 부담이 없다 각도 신경쓰지 말기~ 그리고 자유형으로 물 저을 때 수직으로 당겨야 한다 난 편다고 생각했는데 접히나 보다 강사님이 팔 꺾기 시작하는 상태에서도 롤링이 되어야한다고 하셨다 천천히 몸통을 원위치로 돌리는 연습을 해야겠다 롤링 기억하기! 전날 헬스장갔더니 아침에 피곤해 죽는 줄 알았다..

수영 안가는 날에는 헬스장가려고 하는데 그러면 또 다음날 강습받을 때 힘들어서 미침;;; 앞으로는 수영가는 날에 헬스장 가야지 쉰네번째 수업 2024/08/02 아주 좋아요 저번 수업때 평영 킥에 대해 아하 모먼트가 있었다 더 이상 왼쪽 골반이 아프지 않고 힘 안들어가는 발차기를 찰 수 있게 된 것임 난 발이 작아서 더 안나가는 줄 알았는데 기술적인 문제가 훨씬 큰 듯 하다 앞으로 못하면 변명 금지 접영도 팔을 쭉 핀 상태에서 수면 근처에 왔을 때...