오십견(유착성 관절낭염) - 오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 발생하여 어깨운동이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. - 오십견은 주로 50대에 발생한다고 하여 오십견이라는 이름이 붙었지만 근래에는 연령대와 상관없이 어깨를 자주 사용하는 습관이나 직업을 가진 분들에게서 발병하고 있습니다. - 요즘은 장시간 전자기기를 사용하거나 어깨를 짓누르는등 잘못된 수면자세, 경직된 자세를 오래 유지하는 등 생활습관에 의한 오십견의 발병이 많이 있습니다. 오십견의 원인 - 노화로 인한 퇴행성 변화 - 같은 동작을 반복하는 행동을 장기간 하는 경우 - 책상앞에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 하는 경우 - 운동량이 부족하여 근육에 노폐물이 쌓이고 혈류량이 감소하는 경우 - 옆으로 누워서 자는 습관으로 어깨가 자주 눌리는 경우 오십견의 증상 - 팔을 조금만 움직여도 통증 발생합니다. - 어깨 관절의 운동 범위의 제한이 생깁니다. - 밤에 통증이 더 심해져서 불면증이 생깁니다. - 옷 갈아입기, ...
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