무릎 앞쪽이 찌릿하다면? 점퍼스 니(Jumper's knee, 슬개건염) 부산 수영구 정형외과 진료 l 광안리 재활의학과 슬개건염이란?
- 슬개건염(Jumper's knee)은 무릎 앞쪽, 슬개골 아래 힘줄(슬개건)에 반복적인 부담이 쌓여 미세 손상과 염증이 발생하는 질환입니다. - 특히 점프·착지·달리기가 많은 운동을 반복할수록 슬개건에 지속적인 스트레스가 가해지며 통증으로 이어집니다. 슬개건염의 주요 특징 - 무릎 아래쪽을 눌렀을 때 통증이 느껴지는 경우 - 운동을 시작하면 아프고, 쉬면 잠시 괜찮아지는 양상 - 점프 후 착지할 때 무릎 앞쪽이 찌릿하게 아픈 느낌 - 계단을 내려갈 때 통증이 더 뚜렷해지는 경우 슬개건염, 이런 분들에게 많이 나타납니다 - 농구, 배구, 축구, 육상 등 점프 동작이 많은 운동을 하는 학생·청소년 - 갑자기 운동량이 늘어난 경우 - 성장기 이후 근력은 약한데 체중·운동 강도만 증가한 경우 - 허벅지 앞뒤 근육의 유연성·근력 불균형이 있는 경우 슬개건...
