광교추나한의원 후방골반경사자세 교정

광교추나한의원에 내원하시는 환자분들의 유형을 보면 골반이 전방보다 후방으로 기울어진 분들이 많습니다. 골반이 후방으로 기울어지면 천골 역시 불안정한 상태가 되고 허리는 일자가 됩니다.

두번째 사진이 골반후방경사입니다. 골반이 뒤로 돌아가면서 허리가 1자로 된것을 볼수 있습니다.

연쇄적으로 등, 목까지 일자가 될 가능성이 많습니다. 엉덩이 볼륨은 없어지고 허리라인도 통자가 됩니다.

골반후방경사의 경우 엉덩이를 앞으로 빼고 오래앉아있는 사람들에게 다발합니다. 이는 좌골압력을 줄이고 힘을 빼고 있어서 되어 매우 편한자세입니다.

그러나 그만큼 근력과 인대의 장력을 약화시켜 자세를 무너지게 하고 척추의 건강을 해칩니다. 일반적으로 휠체어에 앉는사람들에게서 쉽게 나타나는 자세입니다.

근력과 기력이 많이 약화되면서 자연스럽게 생기기 쉬운 자세입니다. 하지만 현대인들의 생활패턴이 바뀌면서 앉아있는시간이 늘어나 같은 자세를 취하는 분들이 많아졌습니다.

특히 의자나 소파에 앉아있을때 바른자세로 앉아있...