상백피 효능 총정리! 기침·가래 완화와 혈압 관리 비밀

상백피(桑白皮)란? 상백피(桑白皮)는 뽕나무(桑樹, Morus alba L.)의 뿌리껍질을 말린 것으로, 전통 한방에서 널리 활용되는 대표적인 약재 중 하나입니다.

‘상(桑)’은 뽕나무를 뜻하고, ‘백피(白皮)’는 뿌리껍질의 흰 부분을 가리키므로, 이름 그대로 뽕나무 뿌리의 흰 껍질을 사용합니다. 맛은 달고 쓰며 약간 차가운 성질을 가지고 있어, 체내의 열(熱)과 수분 정체(濕)를 내려주고, 기침과 천식을 멈추는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

한방에서는 주로 폐열(肺熱)로 인한 기침, 가래, 부종, 고혈압 등의 치료에 사용되어 왔습니다. 동의보감 속 상백피 《동의보감》에서는 상백피를 이렇게 설명하고 있습니다.

“상백피는 폐열을 내려주고, 기침과 숨찬 증상을 멎게 하며, 부종을 없앤다.” 즉, 상백피는 폐와 호흡기 질환, 체내 수분 대사 문제, 열성 질환에 중요한 약재로 다뤄져 왔음을 알 수 있습니다.

상백피의 주요 효능 1. 폐열 제거 및 기침 완화 상백피는 폐에 쌓인...