구척 효능으로 허리 건강 챙기기

구척(狗脊)이란? 구척(狗脊)은 한의학에서 널리 사용되는 대표적인 약재로, 다년생 초본식물인 구척(狗脊, Acanthopanax sessiliflorus)의 뿌리를 말합니다.

'구척'이라는 이름은 그 뿌리 모양이 개의 등뼈처럼 굵고 길어서 붙여진 이름입니다. '개 구(狗)'와 '등 척(脊)' 한자에서 유래했죠.

한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역의 산지 그늘진 곳에서 자생하며, 예로부터 '강장, 강근골' 약재로 알려져 왔습니다. 한의학 문헌에 자주 등장할 만큼 근골격계 건강에 중요한 역할을 해왔습니다.

동의보감과 구척 《동의보감》에서는 구척을 "성질은 따뜻하고 맛은 달며, 독이 없다. 허약한 기운을 보하며, 요통과 다리 저림을 치료한다" 이로 인해 '허리와 무릎이 시리고 아픈 사람에게 좋은 약'으로 불렸습니다.

구척의 주요 효능 1. 근골격계 통증 완화 구척은 근육과 뼈를 튼튼하게 해 허리통증, 무릎통증, 관절염 증상 개선에 도움을 줍니다.

장시간 앉아 있거나 무거운 일을 ...