넥타이가 당신의 목을 노린다

‘넥타이 부대여 넥타이를 풀어라.’ 남성 직장인들이 넥타이를 풀면 체온이 2도 정도 내려간다는 연구 결과는 제법 알려져 있다.

하지만 넥타이를 풀면 목 건강에 좋다는 것을 아는 사람은 많지 않다. 혈관 압박해 혈액 흐름 방해… 목 디스크의 주범 사무직 직장인들은 하루 종일 컴퓨터 모니터를 보느라 목을 빼고 있어 목 뒤의 근육이나 인대가 늘어나는 일명 ‘거북목 증후군’에 노출되기 쉽다.

많은 업무로 인해 뒷목이 뻐근한 증상이 나타나기도 한다. 넥타이는 가뜩이나 피곤한 목을 더 피곤하게 만든다.

목 근육에 긴장을 유발해 목 뼈 사이의 디스크에 과도한 압력을 가하게 되는 것. “넥타이를 꽉 매게 되면 경추를 지나는 혈관을 압박해 목 부위의 혈액 흐름을 방해하고 인대의 피로도를 증가시킨다”며 “넥타이를 풀면 혈액이 원활하게 흐르고 목의 움직임을 자유롭게 해 목 디스크를 예방하는 효과가 있다”고 한다.

매야 한다면 손가락 두 개 들어갈 만큼 여유있게 넥타이를 풀어버리고 싶지만 어쩔 수 없이 ...