다이어트 첫 주, 달리기 시작하고 변화는?

다이어트를 시작하고 한주가 지났다. 트레일러닝을 목표로 달리기를 시작하면서 다이어트까지 목표로 삼은 것인데, 한주간의 운동 기록과 몸무게의 변화에 대해서 기록을 남겨보려고 한다.

아직 식단까지 조절하고 있지는 않아서 운동 기록 위주로만 진행한다. 운동 기록 지난 일요일 오후부터 오늘까지는 총 4번 운동을 했다.

본격적으로 장마가 끝나기도 했고, 무더위가 시작되어 운동을 하는데 어려움이 좀 있었다. 그래도 바쁜 와중에 러닝 3번, 그리고 등산 1번을 했으면 잘한 것 같다는 생각이 든다.

(대신 오늘은 좀 패스...) 중랑천 침수 이후의 달리기!

월릉교에서 이화교까지 러닝 코스 전날 비가 내리는데, 달리기를 할 때, 좀 세게 내리면 침수될 수 있겠는데? 생각했는데 진짜 중랑천이 잠겼... blog.naver.com 비가 와서 중랑천이 넘치는 바람에 동부간선도로가 침수되기도 했는데, 당연히 중랑천 산책로도 침수가 되었던 날이다.

나름 치웠다고 그래서 가봤는데, 일부 구간은 진흙이었던......