어느새 다이어트 7주차 기록을 작성할 시기가 왔다! 나름 비슷한 수준으로 운동을 잘 하고 있다고 생각하고, 실천을 해오고 있다.
식단도 관리도 시작한지 4주차가 되어서 나름 효과를 보고 있다고 생각하고 있다. 그리고 일요일!
신나는 주간 다이어트 기록 작성하는 날! 결과를 보고 충격에 빠질 수밖에 없었는데...
운동 기록 부상 딛고 5km 러닝 기록 갱신! 운동 6주차의 효과?
다이어트 6주차에 들어섰다. 5주차 결과가 조금 아쉽기는 하지만, 이번주에 더 열심히 하는 것 외에는 답이... blog.naver.com 자만은 오버 페이스로! 중랑천 5km 러닝에서 배운 교훈 오늘도 운동하는 날!
주중에 이틀을 운동하는데, 몸 컨디션이 좋으면 오늘은 기록이 어떨지 기대가 되고, ... blog.naver.com 일단 운동 기록부터 확인을 해보자. 일이 바쁜 한주였지만, 그래도 주중에 이틀은 운동하는 습관은 유지를 해왔다.
원래는 주말에 산을 가려고 했는데... 금요일 밤에는 비가 쏟아져내...
원문 링크 : 충격의 다이어트 7주차 결과! 그리고 8월 운동 결산
