페이스를 찾았다? 자신감 충전한 중랑천 5km 러닝 후기

인간의 의지가 제일 약해지는 목요일에도 달려!!! 틀림없이 운동간다고 일찍 왔는데...

그렇게 덥지도 않은데 그냥 쉬고 싶어진다. (이게 바로 인간이 가장 취약한...)

아무튼 조금 빈둥거리다가 원래 계획했던 러닝은 취소하고 가볍게 5km 러닝으로 나가본다. 러닝 조언을 실천해봤더니?

부상 예방 + 6km 성공 무료로 다이어트 상담을 받아볼 수 있어서 한번 받아봤는데, 지금 운동을 하는 기록을 보시더니 조언을 조... blog.naver.com 지난번 러닝에서 페이스를 되찾은 것 같으니, 동일 페이스로 이번에도 달리기에 성공하고, 쉬지 않는 것을 목표로 진행을 했다. 중랑천 5km 러닝코스 월릉교-한내교 왕복 이번에도 그나마 가까운 월릉교에서 스타트를 해본다.

월릉교-한내교 구간은 정말 칼같이 5km가 나올 수 있어서, 이쪽으로 진행을 해본다. (월릉교-중랑교 구간은 왕복을 하면 약 5.4km가 나온다) 페이스 6분 50초대 좋고!

페이스 7분 전후를 목표로 달려본다. 심박수는 이번...