그렇다! 5월은 중랑 서울장미축제의 시기!
목표: 컨디션 회복이 많이 된 것 같아서 상태 확인 러닝 코스 선택 이유: 지난번 러닝은 북쪽이어서 이번에는 남쪽으로 달려! 코스 정보 | 중랑천 5.6km 러닝코스 월릉교-장평교 왕복 위치: 중랑천 월릉교 - 중랑교 구간 거리: 5.65km 고도: 17m 노면: 우레탄 포장 시간대: 일요일 17:20 교통/주차: 석계역 중랑천 5.6km 코스 따라가기 와 진짜 날씨 너무 좋다.
주말이라 좀 정신이 없지만, 그래도 한번 달려보면서 5km 정도 러닝이 가능할지 확인하러 나왔다. 날씨가 너무 아까운데?
회복이 얼마나 됐는지 체크 러닝 3km! 날씨가 너무 좋은데, 운동을 못해!
목표: 지난번에 다치고 몸 상태가 운동을 어느정도 할 수 있는 수준인지... blog.naver.com 지난번에 북쪽으로 달려봤기 때문에 이번에는 남쪽으로 5km 정도를 달려볼 생각으로 나왔다. 제일 중요한건 지속주로 얼마나 달릴 수 있는지, 그리고 가슴 쪽 통증은 어느...
