형이 여기서 왜 나와? 대만 출장 중에는 4km대, 그리고 한국에 와서는 5km 러닝을 좀 진행을 했다.
하지만 이대로 계속 멈춰있기는 그렇고, 거리를 조금씩 다시 늘려봐야지 결심을 했고, 이번에는 평소에 가던 한내교에서 다리 하나를 더 진행하면 나오는 녹천교까지 진행을 해봐야겠다 생각하고 진행을 해봤다. 결과적으로는 6km대나, 7km 초반이 나오기를 기대했는데 7.7km로 약간은 오버.
하지만 이것도 적응하면 금방이라고 생각하지 않을까 싶다. 돌아오는 길에는 너구리를 만나는...
놀라웠던 러닝이다. 중랑천 7.7km 러닝코스 월릉교-녹천교 왕복 요즘은 밤에 달리면 19도 정도로 선선하고 아주 달리기 좋은 것 같다.
오늘도 그나마 가까운 월릉교에서 출발한다. 이제는 좀 선선해서 그런지 운동을 하시는 분들이 많이 나오는 것 같다.
다이어트를 계속해서 하고는 있는데, 살이 잘 빠지지 않는데, 그래도 겨울에도 계속해서 운동을 할 예정이니 그때는 좀 살이 좀 빠져있으면 좋겠다. 생각보다 ...
