작년부터 운동을 해오지 않는 이상 지금 운동 시작해도 몸짱은 힘들다. 근육질의 몸짱은 적어도 1년 이상은 꾸준히 노력해야 가능할 정도로 쉽지 않다.
누구나 몸짱은 될 수 있지만 쉽게 될 수 없다. 여름까지 길게 잡아도 3개월 남았다. 3개월 동안 프로필 준비해서 성공하는 사람도 간혹 나오지만 추천하진 않는다.
여성들은 보통 근육질을 원하지 않기 때문에 체중만 줄여도 되니 나쁘지 않을 것이다. 코로나 때 72kg까지 10kg 이상 감량 5월부터 운동해서 몸짱이 되려고 하진 말고 다이어트는 가능하니 체중은 줄이도록 하자.
프로필에 도전하는 건 나쁘지 않지만 작년부터 운동을 해오던 사람이 아니라면 추천하진 않는다. 짧은 기간에 극심한 식단과 다이어트는 운동에 흥미를 떨어뜨릴 수 있다.
많은 사람들이 프로필을 촬영하고 운동을 그만둔다. 단기간의 고통으로 운동에 대한 스트레스만 쌓여서 한 동안 운동하고 싶지 않을 것이다.
그렇게 지속적인 운동으로 이어지지 못할 수 있다. 약물을 사용할 생각이...
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원문 링크 : 지금 운동 시작하면 몸짱은 힘들지만 다이어트는 가능
