안녕하세요. 트레이너 동국입니다. 1년 반 정도 트레이너 생활에서 벗어났다가 다시 일을 시작하면서 생각이 안 나는 용어가 많더라고요.
그래서 근육부터 공부해야 하지 않을까 생각해서 블로그 업로드도 할 겸 근육 공부를 하기로 했습니다. 최근에 스티프 레그 데드리프트 관련 글을 적은 김에 허벅지 뒤 근육부터 공부하면 되겠다고 생각했습니다.
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