수족냉증에 좋은 음식,차 효과 있었을까요?

저는 평소에 몸이 엄청 차가운 편이예요. 특히 손발이 유난이 시렵고 여름에도 양말을 꼭 신어야했어요.

겨울에는 뭐 당연한 일이고 여름에도 에어컨 바람 때문에 발끝이 항상 시려웠거든요. 그냥 체질이겠지 넘어가기에는 일상생활에 불편함이 한두개 늘어가고 여자의 몸은 차가우면 안된다기에 병원도가보고 한의원도 다녔어요.

그래봤자 그때 뿐, 수족냉증은 완치가 불가능하기 때문에 체질적으로 바꾸는 수밖에 없었어요. 혼자서 할 수 있는 방법은 수족냉증에 좋은 음식과 수족냉증에 좋은 차 등을 마시면서 몸의 혈액순환을 돕고, 체온을 좀 올리는 일이었어요.

인터넷에 검색을 해보면서 일상생활에 적용하기 쉬운 식단, 거부감 없이 마실 수 있는 차를 골랐는데 확실히 아무런 관리를 하지 않았을 때 보다 훨씬 몸이 따듯해지는 기분이더라구요. 제일 간편하고 맛있는 수족냉증에 좋은 음식은 바로 마늘, 어떤 요리든 통마늘을 같이 넣기 시작했어요.

특히 볶음 요리를 할 때 통마늘을 같이 볶아서 고기 한점에 마늘 하나는 ...