여자 폐경 나이 평균은 언제? 관리 루틴 3개월 후기

하루아침에 밤에 열이 확 올랐다 식고 아침에 일어나면 이유 없이 피곤하고 하루 종일 기분이 뒤죽박죽이었죠.. 40대 중반이 넘으면서 몸이 되게 이상하고 낯설게 변하더라구요. 혹시 몰라서 엄마한테 넌지시 물어봤는데 나는 마흔 안됐을 때부터 그랬어~ 하시면서 여자 폐경 나이 되며 갱년기도 보통 같이 온다고 하더라구요.

여자 폐경 나이는 평균적으로 45세에서 55세 사이에 나타난다고 해요. 저도 딱 이 시기에 몸이 이상해짐을 느꼈죠.

근데 되돌아보면 30대 후반부터 생리양이 조금씩 줄어들었다거나, 잠이 줄었다거나 하는 눈치 채지 못할 만한 변화들이 종종 있었던 것 같아요. 그때 딱 깨달았죠 아, 미리미리 준비했으면 지금은 좀 덜하지 않았을까 하지만 평균적인 여자 폐경 나이일 뿐, 사람마다 나타나는 시기가 훨씬 빠를 수 있어요.

실제로 제 지인은 38살인 비교적 젊은 나이에 완경 진단을 받기도 했죠. 열감이 시작되기 한참 전부터 어떤 증상이 나타났는지 되짚어 보면 일단 생리 주기와 양이 이...