스쿠알렌은 항산화로 유명한 식품이죠? 항산화 물질이 올리브유보다 10배나 많다고 하는데요.
피부에 산소를 공급하고 탄력에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 면역 보조제로 연구되고 있는데요.
오늘은 스쿠알렌, 스쿠알란의 효능, 먹는 법, 섭취량, 부작용을 소개합니다. 스쿠알렌 스쿠알렌은 우리 몸의 피부에 주로 존재하는데요.
인체의 여러 조직에 분포해 있습니다. 우리 몸도 스쿠알렌을 생성하는데요. 25세 이후로 급격히 감소한다고 합니다.
보통 상어 간유를 통해 스쿠알렌을 섭취하는데요. 올리브, 귀리, 블루베리, 녹차, 연어, 시금치 등에도 들어 있습니다.
항산화 스쿠알렌은 강한 항산화 작용을 합니다. 활성산소를 제거하는 효능이 알려졌는데요.
산소화 결합해 세포를 파괴하는 과산화물 생성을 억제합니다. 세포 재생과 노화 방지에 도움을 주는데요.
면역 보조제로 연구가 활발히 진행되고 있습니다. 중금속 배출 스쿠알렌은 중금속 물질 배출을 돕는 데요.
동물실험 결과 중금속 독성을 감소시킨 결과가 있었...
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