봄에 잠을 자도 피곤한 이유, 이게 원인이었어요

봄에 충분히 잤는데도 피곤하고 무기력하다면 생체시계 교란이 원인일 수 있어요. GABA가 왜 봄 피로에 필요한지, 고르는 법까지 정리했어요.

"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 봄에 잠을 자도 피곤한 이유, 이게 원인이었어요 요즘 진짜 이상한 게, 분명히 7~8시간 잤는데도 아침에 일어나면 개운하지가 않아요.

오히려 더 피곤한 느낌? 낮에도 집중이 잘 안 되고, 괜히 무기력하고.

그냥 춘곤증이겠지 하고 넘겼는데, 찾아보다가 생각보다 원인이 따로 있더라고요. 알고 나서 '아, 그래서 그랬구나' 싶어서 공유해봐요.

마지막에 GABA 고를 때 확인할 포인트도 정리해뒀으니까 참고해봐요! 잠을 자도 피곤한 봄, 춘곤증이 아닐 수 있어요 봄에 잠을 자도 피곤한 이유, 이게 원인이었어요 봄만 되면 피곤하다 → 다들 춘곤증 탓으로 넘기잖아요.

저도 그랬고요. 근데 최근에 흥미로운 연구가 나왔더라고요.

스위스 바젤대 시간생물학센터 연구팀이 20...