홍경천 고르는 기준 5가지 | 봄 만성피로·스트레스 영양제

봄 피로가 단순 춘곤증이 아닐 수 있어요. 식약처 공인 '스트레스 피로 개선' 원료인 홍경천(로디올라) 영양제 고르는 기준 5가지와 로사빈·살리드로사이드 함량 확인법 정리했습니다.

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주말에 푹 쉬었는데도 월요일 아침에 일어나기가 너무 힘들고, 낮에도 자꾸 멍해지는 느낌이요. 저도 그랬는데 최근에 알게 된 게 있어요.

봄철 피로가 단순 춘곤증이 아닐 수 있다고 하더라고요. 찾아보니까 지속되는 스트레스가 코르티솔 분비를 과도하게 만들고, 이게 에너지 대사를 방해해서 만성피로로 이어진다는 거예요.

이때 '아답토젠' 계열 허브가 도움이 된다고 알려져 있는데, 그중 대표가 홍경천(로디올라 로지아)이에요. 식약처에서도 2014년에 홍경천추출물을 "스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음"으로 기능성 원료 인정을 받았다고 하더라고요.

홍경천 고르는 기준 5가지 | 봄 만성피로...