햄스트링은 왜 잘 다칠까? 구조와 부상 메커니즘

안녕하세요 고관절 및 스포츠 손상 전문 블로그 All about the hip 입니다 축구 경기 중 손흥민 선수가 갑자기 뒷허벅지를 붙잡고 주저앉는 장면, 메이저리그에서 최지만 선수가 베이스 러닝 중 통증을 호소하며 경기장을 떠나는 모습 보신 적이 있을 것입니다. 운동선수뿐 아니라 운동을 즐기는 일반인에게도 갑자기 찾아올 수 있는 대표적인 스포츠 손상이 있습니다.

바로 햄스트링 손상(Hamstring injury) 입니다. 왜 세계적인 선수들도 햄스트링 부상을 피하지 못할까요?

사실 햄스트링은 그 구조와 기능 때문에 부상이 발생하기 쉬운 ‘취약한 순간’이 존재하는 근육입니다. 오늘부터 4편에 걸쳐 햄스트링 손상에 대해 정리해 보겠습니다 오늘은 첫 번째 편으로 햄스트링의 해부학적 구조와 손상 메커니즘에 대해 알아보겠습니다.

햄스트링, 어떻게 생겼나요? (해부학적 구조) 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육 그룹을 말합니다.

이 근육들은 고관절을 펴고(Hip Extension)...