잠을 푹 자고나면, 몸과 마음의 지친 피로가 풀려 새로운 하루를 기분좋게 시작합니다.수면 중, 깨지 않고 푹자는 건강한 수면을 통잠이라 한다죠?갱년기를 지나면서 한동안 불면증을 겪었고, 자고나도 개운하지 않습니다.이곳저곳 아픈 곳이 생기면서 숙면이 얼마나 감사할 일인지 새삼 깨닫게 되었어요.목과 어깨 통증이 있어 유난히 베개에 신경을 쓰는 분께 애터미 통잠 베개를 권해 드렸습니다.수면에는 베개의 영향이 커서, 맞지 않는 베개탓에 자고나면 오히려 뻐근하기도 하거든요.애터미 통잠 베개 덕분에 한결 편하다는 얘기를 하시더군요.저는 모로 누워 자는 습성으로, 좌우로 뒤척일때마다 어딘가 많이 불편하고 통증이 있기..........
잠이 보약이지요에 대한 요약내용입니다.
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