안녕하세요 타미나입니다. 오늘은 소화불량이나 급체에 유효한 지압 위치를 알려드릴게요.
바로 합곡혈자리 입니다. 합곡혈은 첫번째 손가락과 두번째 손가락 사이 가장 깊숙한 곳이라고 생각하시면 될 것 같습니 다.
골짜기 처럼 옴팍하게 들어가 있기 때문에 합곡이라고 부른답니다. 눌러보면 약간 옴팍하게 들어가 있는 곳에 그냥 손으로 살짝 힘을 주어 눌러도 아픈느낌을 받습니다.
이곳은 매우 유용한 경혈자리로서 5분정도 지압을 해주면 실제로 혈액순환이 잘되어 경직된 근육이 풀리기도 한답니다. 혈액순환에 도움을 준다니 수족냉증의 불편함도 감소시킬수 있겠네요.
합곡혈은 반대편 엄지손가락으로 움푹 패인 곳을 마사지하듯 눌러주면 되는데요, 정확한 위치를 찾기 어려우면 반대편 손으로 손등을 잡듯이 세 손가락으로 눌러주면 더 쉬워요. 실제로 체하신 분이나 소화가 잘 안될 때, 이 합곡혈을 손가락, 볼펜, 지압봉 등을 이용해 꼭꼭 눌러주세요.
아픔을 느낄 정도까지 눌러주세요. 소화제나 약물치료도 좋지만 가벼...
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원문 링크 : 합곡혈자리 지압으로 소화기능 강화해요.
