오메가3를 건강식품으로 섭취하는 분들이 많으실 텐데요. 시중의 많은 제품들 중에 어떤 것을 골라야 할지 막연할 때 없으셨나요?
도대체 오메가3는 어떤 성분이며 그 성분은 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 어떻게 하면 제대로 구입을 할 수 있을까 그런 것에 관해서 포스팅해볼까 해요. Health functional food :: 오메가3 주성분은 무엇인가?
오메가3는 주로 어류의 기름에 들어 있는 성분이에요. 생선 중에서도 어획을 한 번 하면 대량으로 잡을 수 있는 군집성 어류들의 기름을 짜서 오메가3를 만든다고 합니다.
이 피시 오일 안에 EPA와 DHA라는 지방산이 들었어요. 이것이 바로 오메가3입니다.
EPA, DHA는 뭘까요? EPA는 혈액 속의 중성지방을 낮춰주고 피가 뭉치는 혈전을 예방하는 성분이에요.
결과적으로 심장병을 예방하는 데 도움이 된다고 볼 수 있어요. DHA라는 지방산은 시력과 신경계 발달에 도움을 주는 성분입니다.
또한 노화와 연관성이 많아, 알츠하이머...
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원문 링크 : 애터미 오메가3로 오메가3 선택 고민 해결
