중장년 여성 요실금의 원인부터 해결방법

안녕하세요^^ 피엠인터내셔널 조이그룹 "함께 건강"이라는 소명을 가지고 중장년층 건강 콘텐츠를 연구하는 디지털 웰니스코치 호랑피엠입니다. 중년 여성에게 나타나는 요실금은 생각보다 훨씬 흔한 증상입니다.

하지만 많은 분이 “혹시 나만 그런가?”라는 걱정 때문에 병원에도 쉽게 가지 못하고, 일상 속 불편함을 참고 지내곤 하시죠.

갑자기 웃다가, 재채기하다가, 혹은 급하게 화장실을 찾게 되는 상황이 잦아진다면 그것은 몸이 보내는 작은 신호일 수 있습니다. 오늘은 중년 여성분들이 꼭 알아야 할 요실금의 원인과 해결 방법 7가지를 편안하게, 부담 없이 안내해드릴게요.

중년 여성 요실금, 왜 생길까요? 1) 호르몬 변화(에스트로겐 감소) 중년이 되며 자연스럽게 찾아오는 폐경과 함께 에스트로겐이라는 호르몬이 감소합니다.

이 호르몬은 방광과 요도를 지탱하는 조직을 건강하게 유지하는 역할을 하는데, 이 기능이 약해지면 소변 조절이 어려워지기 시작하죠. 2) 골반저근 약화 골반저근은 방광을 아래에서 ...