안녕하세요.^^ 피엠인터내셔널 조이그룹 "함께 건강"이라는 소명을 가진 디지털 웰니스코치 호랑피엠입니다. 나이가 들수록 건강만큼이나 많이 고민하게 되는 것이 바로 체형 변화입니다.
호랑피엠도 다이어트할 때마다 꼭 식사전에 찾아먹는 제품이 있어요. 먹을 때와 안 먹을 때의 차이를 너무 절실하게 알기에 저의 표현으로 입이 터지고 안터지고의 차이!
식사조절할 때는 필수품입니다. 예전처럼 먹지 않아도, 예전만큼 움직이지 않아도 몸은 조금씩 달라집니다.
중장년이 왜 체형 관리에 어려움을 느낄까? 탑쉐이프를 어떻게 활용하면 좋을까?
중장년이 되면 체형이 달라지는 이유 이는 개인의 문제가 아니라 자연스러운 변화입니다. 기초대사량 감소 근육량 자연 감소 활동량과 생활 리듬 변화 이런 이유로 중장년 이후에는 단기간 다이어트보다 ‘관리 중심의 접근’이 훨씬 중요해집니다.
“예전이랑 똑같이 먹는데 살이 잘 안 빠져요.” “특히 배가 나와서 안들어가요.”
중장년 체형관리, 방향부터 달라야 합니다 중장년 ...
원문 링크 : 탑쉐이프가 필요한 중장년 야식쟁이들
