40대 중반 GM 다이어트 괜찮을까요?? (Gm 1일차)

다이어트 40대 중반 GM 다이어트 괜찮을까요?? (Gm 1일차) Lyn 2021. 9. 27. 0:38 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하세요.

이웃님들~ 코로나로 인한 강력 봉쇄로 집 밖 출입이 불가능해 진 이 때 , 그만큼 운동량이 줄고 먹는 양은 오히려 늘어서인지 정말 살이 급 찌더라고요. 집에서 활동도 잘 못하는데 식탐만 더 늘어가는 느낌 ㅜㅜ 입니다.

얼마전 신랑이 찍어놓은 저의 모습이 담긴 동영상을 보고 정말 큰 충격을 받아서 살 빼기로 마음 먹었어요. 다이어트 방법은 gm 다이어트로 정했어요.

여기서 잠깐 gm 다이어트 소개 할께요. 사실 이 방법은 제가 20대에도 유행하던 방법입니다.

오래된 방법인데 그래도 단기 다이어트 시 저는 이 방법이 가장 할만 하더라고요. 이 다이어트는 자동차 제조업체 GM 에서 직원들의 건강을 관리하기 위해서 만든 다이어트 방법 이라고 해요.

체중감량도 하고 건강관리도 하자는 맘으로 도전해 봅니다. GM 다이어트 방법 1일 - 바나나를 제외한 ...