식사 후 설거지를 미뤄본 적이 있나요? 할일을 미루고 행동하지 않는 것은 의지력의 문제라고 생각합니다.
TED - How to stop screwing yourself over 5초의 법칙의 저자 멜 로빈스는 말합니다. 할일을 미루는 것은 게으름, 의지력의 문제가 아니라 스트레스의 문제라고요. pixabay - geralt 사람의 뇌는 사람을 보호하기 위해 생각합니다.
식사 후 설거지를 하는 것도 설거지해야지 생각을 하면 스트레스를 받아 뇌는 사람을 보호하기 위해 설거지를 미루는 것이죠. pexels - cottonbro studio 미루는 행위는 스트레스를 다루는 방식입니다. 그럼 어떻게 미루지 않을 수 있을까요?
pexels - Emre Uğurlu 5초안에 행동 하는 것 입니다. 할까 말까 고민을 하면 스트레스를 받아 미루게 됩니다. 5초안에 할일을 바로 행동으로 옮기는 것이죠. pexels - Thomas Windisch 5초의 법칙 저자 멜 로빈스는 아이디어에서 행동으로 넘...
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원문 링크 : 5초의 법칙 미루지 않고 바로 행동으로 옮기세요.
