습관을 들이는 좋은 방법. 습관과 정체성

습관을 들이는 좋은 방법 중 하나는 정체성을 바꾸는 것입니다. 출처 - pexels Download a pic Donate a buck!

^ 첫 번째로 어떤 사람이 되고 싶은지 정하고 두 번째로 작은 성공들로 스스로에게 증명하는 것입니다. 출처 - pexels Koshevaya_k 일반적으로 책 읽는 습관을 들이려고 한다면 한 달에 책 한 권 읽기를 목표로 잡으려고 하지만 이런 방식은 습관을 들이기 어려운 방법입니다.

사람은 책을 많이 읽으면 책 읽는 사람이 된다. 다독 -> 책 읽는 사람 이렇게 생각하지만 반대로 생각하면 책 읽는 사람 -> 다독 이 될 수 있는 것입니다.

출처 - pexels Ksenia Chernaya 쉽게 말하자면 책 읽는 습관이 목표라면 한 달에 책 한 권 읽기가 아닌 책 읽는 사람이 될 것이다. 이렇게 자신의 정체성을 바꾸는 것입니다.

행동 역시 책 읽는 사람처럼 행동하는 것이죠. 출처 - pexels lil artsy 아침에 일어나서 1페이지 점심에 2페...