심리학이 불안에 답하다

평소에 나는 심리학에 대해 관심이 많았다. 사람들의 생각과 그렇게 행동하는 계기에 대해 흥미롭게 생각할때가 많았다.

그러다 한 유튜브를 보다 이 책이 심리학에 대해 쉽게 설명해주고 있다는 말에 바로 도서관에서 빌리게 되었다. 하.지.만...

왜 내가 잘 보지 않았을까..ㅠ 이 책은 심리학 중에서도 불안에 대해 집중적으로 설명하고 있다. 제목부터 심리학이 불안에 답하다인데 왜 난 심리학이란 단어만 꽂혀서..

처음엔 섣부르게 빌린거에 대해 아쉬워했다.. 그 이유는 나는 불안을 잘 느끼지 않는다.

느껴도 빠른 해결책을 생각하며 그 불안에서 벗어 날려고 한다. 그리고 만약 해결할 수 없는 불안이라고 생각하면 난 그 해결할수 없는 불안한것을 생각을 하지않는다 내 머릿속에서 지워버린다.

어차피 내 능력으로 해결할수 없는 고민과 걱정은 암만 머리를 쥐어 뜯어도 해결할 수 없기 때문이다. 그나마 확률이 더 나은 쪽을 택할뿐이다.

내가 제일 좋아하는 티벳의 속담이 있는데 "걱정을 해서 걱정이 없어지...