인스타브레인

오늘은 눈이 일찍 떠졌다 잠이 안와서 뜻밖의 미라클 모닝을 했다 지금은 새벽5시.. 확실히 새벽시간때가 조용하고 집중이 잘돼서 블로그 쓰기가 좋은거같다~ 자 그럼 시작해보자 이번에도 역행자의 추천도서다 인스타 브레인 저자 안데르스 한센 출판 동양북스 발매 2020.05.15.

이책은 정말 흥미롭게 읽었다 요약을 하자면 우리의 뇌는 아직 진화가 덜 되었다는 것이다 선사시대부터 문명이 발달하기전까지의 시간은 무척 긴 세월이었다 그 긴 세월동안 뇌는 생존하기위해 진화해왔다 하지만 지금 현재 우리의 뇌는 그 시대와는 다르게 동물들에게 잡아 먹힐 위험도 없으며 배고프면 클릭 몇번으로 집에서 음식을 먹을 수 있다 여기서 재미있는 사실은 현재 우리의 뇌는 선사시대에 맞춰져 있기 때문에 본능적으로 뇌가 시키는 대로 살지말고 변해야 한다는 것이다 예를들어 우리의 뇌는 아직도 수렵채집인이다 카린은 배를 채우기위해 과일을 먹고 적당히 배가 차면 그만 먹는다 그리고 남은 과일은 내일 먹자고 생각한다 그리...