명절증후군과 스트레스 관리법,또다른 복병 휴일심장증후군 .연자육즐기는법,연자육의효능과 활용

명절을 앞두고 좋은 소식만 있으면 좋으려만 또 그렇지도 않기에 소위 ‘명절증후군’이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 주요 증상과 원인 무기력함, 불안감, 우울증 등과 함께 목, 어깨, 손목, 허리 등 근골격계 통증이 명절증후군의 주요 증상으로 언급되는데, 한 HR 전문기업이 1017명을 대상으로 실시한 설문조사 결과 응답자의 82%인 832명이 겪었으며 남녀가 공통적으로 가족∙세대 간 대화로 인한 갈등을 가장 큰 원인으로 지목했습니다. 2위는 남자의 경우 장거리 운전(18.9%), 여자는 음식 준비(33.3%)라고 답했습니다.

또 하나의 복병 명절증후군과 함께 평소 과음을 자주하는 사람이 주말 혹은 명절처럼 긴 연휴 기간 동안 알코올과 고열량의 음식을 과다 섭취해 심장에 부정맥 등의 이상 증상이 생기는 ‘휴일 심장증후군’ 또한 주의가 필요합니다. . 가장 흔한 증상은 심장의 불규칙한 박동으로 정상적인 혈액의 흐름에 장애가 생겨 호흡곤란, 흉통, 현기증, 실신 등이 일어나는 경우인데 ...