다이어트캠프 D-49

12월에 뒤늦게 써보는 일기,, 더 늦기 전에 다시 정리 시작c 공복 수업 : 런닝 인터벌 오늘도 싸이클,, 쏘쏘!! 아침 먹고 쉐이크에 단백질바까지,, 이 땐 너무 힘이 없어서 이렇게 먹었었지만 이젠 조절하는 중 오전 수업 : 핫스피닝~~ 후반 30분은 죄다 모르는 노래들이라 뻘뻘 데다가 마지막 한 곡은 그냥 스프린트함,, PT ..

시간이 많이 지나 뭔 운동했는지 기억은 안 남 ㅋㅋ 갑자기 스티커를 붙이는 정모쌤,, c 목살김치찜!!!! 이때까지만 해도 가능했던 식후 걷기..

지금은 너무 추워서 못한다cc 오후 수업 : 마크펌프 B반에서는 삼두 운동 추가돼서 넘 좋음️ ... ... ... 츄르주는 빽도️ 그림이 너무 아름다워서c 허리고 무릎이고 이대로 가면 또 크게 아플 것 같아 집에서 쉬다 오는 것으로 이야기하고 바로 다음날 오전 수업까지만 하고 다녀오겠다고 했다.

아무래도 관절이 최대한 버틸 수 있는 게 3주 정도인 듯하다,, 12월에도 아마 셋째 주쯤이 될 것 같은데 그냥...